固定时间起床、工作、饮食、入睡等，每一刻钟像是重复前一日的轨迹，日复一日，长年累月，无论是谁都会厌倦不已。

适当调整下生活节奏，倒不是要调整工作、作息时间类似的操作，毕竟还是有很多硬性事情“无法抗拒”。

强调的是，针对每日必做的事，一一列举，条件允许下，尽可能提前。

想想除了吃喝拉撒，日常工作，还有多少事情是自己必须去做的，多大成分是基于兴趣的。